八个月|八个月大宝宝一顿辅食吃多少 8个月宝宝的辅食量( 二 )
3、小火煎至表面凝固即可翻面,翻面后再煎一分钟左右就可以出锅了。
推荐理由:蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质,包括卵黄蛋白,卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等。
蛋黄中还含其他丰富的营养素,矿物质在蛋中以铁、硫、磷为最多,其中铁在蛋黄中就含有0.9mg,所以蛋黄为平日食物中铁质的良好来源之一。
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5、小白菜玉米粥
用料:小白菜、玉米面
制作过程:
1、小白菜洗净,入沸水中焯2分钟,捞出切成末备用;
2、 用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀;
3、锅中加水,煮沸后加入小白菜玉米浆,再次煮沸,制作完成。
推荐理由:玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,玉米中还含有核黄素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养物质,具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆的功能。
以上就是八个月大宝宝一顿辅食吃多少,8个月宝宝的辅食量,请大家继续关注。
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