积食“清洁工”已公布，山楂榜上无名，若爱吃，轻松清积食护脾胃孩子就像种子

孩子就像种子，需要家长精心呵护、灌溉，才能发芽成长，但是若是不注意呵护，孩子的健康就会受到巨大挑战，引起各种疾病的发生。就拿积食来说，都说“十孩九积” ，它是常发于婴幼儿身上的健康问题，饮食上吃多了吃杂了，都容易导致积食，脾胃虚弱，孩子就难以吸收到营养，进而给影响孩子的发育。

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孩子一旦积食了，脾胃运化能力就会下降，消化不好也吸收不到营养，体质就会慢慢变差，经常反复感冒发烧；吸收不到营养，运输到各个器官，就会影响到孩子的发育，导致体格、身高发育比同龄人迟缓。这些问题的发生，都归根于孩子积食了。

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孩子积食了，身体会发生5个变化，家长要及时引起注意
【积食“清洁工”已公布，山楂榜上无名，若爱吃，轻松清积食护脾胃】1.食欲不振：不爱吃饭，食欲不振，怎么追着喂都不肯多吃几口饭，或者吃一顿饭要花很长的时间。
2.反复生病：积食的孩子，容易发烧生病，积食久了，会出现脚心发热、发烧、夜惊、难以入睡等问题，夜里翻来覆去，易盗汗、趴着睡。
3.舌苔异常：舌苔显得又白又厚，还有难闻的口气。
4.饭后不适：饭后有腹痛、胀气、腹泻等情况，吃啥都不消化，或者大便次数增多等等。
5.脸蛋异常：脸蛋容易发红，嘴巴容易起皮，下眼睑泛红或者发青，鼻梁附近长有青筋。

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积食“清洁工”已公布，山楂榜上无名，若爱吃，轻松清理积食护脾胃
很多家长发现孩子有积食的情况的话，都会第一时间给孩子吃些山楂来缓解，但是山楂的酸性其实是比较强的，孩子的脾胃比较稚嫩，吃多了酸性食物反而容易刺激到脾胃，过量食用的话可能会适得其反，甚至引起其他脾胃问题。所以当孩子出现积食的时候，千万不要盲目的吃山楂。

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孩子有积食的情况的话，可以每天坚持吃些消食健脾的食物，生活中很容易找到这些食物。但是为了彻底摆脱积食，我们找到了积食最害怕的“一物” ，那就是猴菇蛋白锌，是由猴头菇、柠檬、蛋白锌、山药等食材组成的小儿常用的消积食方，猴头菇能消食化积，健脾益胃，促进对胃里积食的消化；柠檬能开胃消食，消积滞，减轻脾胃的负担；山药能促进肠胃蠕动，促进消化；蛋白锌能促进对营养的吸收，增强脾胃的抵抗力，并能打开孩子的味蕾，提高食欲，让孩子胃口棒。

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积食的孩子每天坚持吃些，对身体没有副作用，温和不刺激，结合合理的饮食结构，或能顺利把积食赶跑，同时还具有提高抵抗力、促进孩子生长发育的作用。
想要孩子远离积食，还建议把这2个习惯改掉：
1.吃太多：孩子饮食上吃太多，孩子不易消化，尤其有些孩子比较挑食，不爱正经吃饭，就爱吃油炸食物、薯条、汉堡等，每天总是大量食用，就易引起积食的发生，加重脾胃的负担。
2.饮食不规律：孩子饮食不规律，就会影响到胃酸的分泌，而且还易出现吃零食的习惯，而零食的添加剂都比较多，孩子吃多了，易导致积食的出现。