孕期饮食习惯不仅关系宝宝口味 ， 也关系到他们的健康
孕妇和胎儿的营养都来自各种各样的食物 ， 如果孕妈长期只吃几种食物 ， 自身和胎宝是很容易营养缺失的 。
宝宝出生后也会有长得没其他孩子好 ， 常常生病等情况 。
而且孕妈和普通人相比 ， 更容易受食物成分的影响 ， 当食物中的糖、脂肪、盐含量较高时 ， 她们出现妊娠并发症的情况也会增加 ， 生产的难度也会增加 ， 到时候会吃很多苦 。
因此 ， 孕妈在怀孕之后要多吃高蛋白的食物 ， 和各种颜色的水果蔬菜 ， 各种烧烤、火锅也能吃 ， 只是不可吃得太过频繁 ， 食物也一定要弄熟才行 。
【母婴参考|研究表明，怀孕三个月后，胎儿最怕的不是孕妈熬夜，而是这个习惯】希望大家的宝宝都能不挑食 ， 胃口特别好 。

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