今天是祖国的生日，孩子最该吃的开胃菜，营养暖身，开胃升免疫力今天终于迎来了国庆节

今天终于迎来了国庆节，在这个举国欢庆的节日里，每个人都很兴奋激动，这一天的到来标志着我们的祖国越发繁荣昌盛，人们的生活越来越幸福。身为祖国的花朵，孩子们更是兴奋激动，因为对他们来说，国庆7天假就可以放飞自我，好好放松的玩一玩了，不过今天的温度是比较低的，孩子们在外游玩的时候要记得套一件外套，预防感冒。同时也要抓住国庆的美好认真减肥，瘦出苗条的身材！
今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智升免疫，不怕冷生病少!

文章图片
香菇是一种美味的食物，营养也非常丰富，可以促进人体T淋巴细胞的产生，从而提升免疫力，预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢，从而保护身体健康，香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后可以形成干扰素，有效预防癌症的发生。

文章图片
板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。老年人经常吃板栗不仅养胃补肾，还能预防骨质疏松的发生，对于冠心病，动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用。

文章图片
鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

文章图片
【今天是祖国的生日，孩子最该吃的开胃菜，营养暖身，开胃升免疫力】国庆节这一天过得真是快啊，但是孩子们玩的也真是开心，在接下来的6天内会做好学习与玩耍的妥善安排，每天劳逸结合，养成良好的作息习惯！