大量研究证明 ， 有运动习惯的孩子身高比不运动的孩子普遍要高2-3厘米 。 运动时 ， 要注意遵循定量、定时的基本原则 。 世卫组织也认为：5～17岁的儿童青少年每天要累计1小时中到高强度的身体活动 ， 每周至少要3次 。
不同年龄段的孩子 ， 可以选择一些适合自己的运动 ， 比如：

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除了跳绳 ， 还可以适当地进行一些全身性的运动 ， 比如快走、慢跑、游泳等 ， 这些都能促进孩子长高(每周运动4-5天 ， 每次30-45分钟就可以) 。
孩子们的健康是幼儿园全体老师及家长们关心的事 。 相信在我们共同的努力下 ， 县直幼儿园的小朋友一定会茁壮成长 。
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