初中生身高“停止发育”有3个征兆，若是都符合，身高基本已定型每个孩子的成长都是不可复制

每个孩子的成长都是不可复制的，们的身高受到先天遗传，后天环境（饮食、营养、环境、体质、睡眠等）等这两个因素的影响，导致发育都具有一定的差异性，但绝大多数的孩子，基本上长高关键期，也就是青春期，多数是在初中的时候到来，这时候他们的身心都会发生巨大的变化，尤其是表现在个子的增长上。

文章图片
而且由于现在家庭的条件都比较好，孩子营养跟上了，发育相较之前会提前1-2岁左右，而停止发育的时间，也会相较之前提前，家长要及时的把握好孩子长高的关键期，帮助孩子多长几公分。
初中生身高“停止发育”有3个征兆，若是都符合，身高基本已定型
1、饭量减少
有句老话叫做“半大小子吃穷老子” ，说的就是处于青春期的孩子，对于营养需求比较强，他们的饭量也会增加，当孩子的饭量出现明显减少的时候，也可能是发育减缓了。
2、个子增长速度减慢，或不再增长
孩子长高最明显的一个特征，就是增长速度明显，基本上孩子一年可以长8-15公分，当孩子出现身高增长速度缓慢，或不再增长的时期，这也就意味着已经在逐渐停止发育。

文章图片
3、发育明显
不管是男孩，还是女孩，他们的身体都会对应的出现一些变化，当他们的变化比较明显的时候，家长也需要多加的关注，这也很可能意味着孩子即将停止发育了。
那么当孩子处于长高关键期的时候，家长也需要做什么，才能帮助孩子长成大高个？
1、注意孩子的饮食
孩子长高所需要的营养都是来自与日常吃的一些食物之中，而孩子的食欲又和锌元素存在着很大的关系，尤其是处于青春期的孩子，他们对于锌的需求是比平时增大很多，容易出现缺锌影响食欲的情况。

文章图片
孩子缺锌身体一般反应为：挑食、厌食、胃口差、爱啃指甲、发育慢、不长个、体质差等，家长可以给孩子多吃一些含锌量比较丰富的食物，比如说牡蛎、瘦肉、猪肝、蛋黄、核桃、苹果等，但单纯的食物补充，见效是比较慢的。
一般是建议家长饭前给孩子配合用些锌制剂，比如说童辛宝，这个是生物提取的蛋白锌，活性和吸收也比较高，也比较适合孩子，能起到促进味觉素蛋白酶的分泌，帮助提高食欲，改善孩子因为缺锌导致挑食不爱吃饭的情况，而且蛋白锌也具有活跃菌群，促进肠胃蠕动，有利于消化的。

文章图片
2、清淡饮食
【初中生身高“停止发育”有3个征兆，若是都符合，身高基本已定型】孩子吃太多重口味、油腻的食物，对于肠胃消化是很不利的，容易导致孩子出现积食、消化不良，也是会影响到长个的。
3、适当的运动
孩子除了在饮食上注意之外，运动也是非常关键的，一般是多做一些跳跃类的运动，有助于刺激孩子骨骼的，比如说跑步、跳绳、篮球、跳高等等，有助于孩子长高。