夜宵|怀孕时，有些“饭”孕妇最好别吃，当心“伤胎”又“伤身”( 二 )

像是以下这些医生的叮嘱，我们建议孕妈一定要注意：

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首先，孕妈在怀孕期间也要适当运动。
有很多女性在怀孕期间就完全不运动了，他们认为孕妇一定要保护好自己，所以说，就几乎不怎么运动。
但其实孕妈也是应该适当运动的，因为对于她们来说，增强体力和免疫力是非常重要的，只有这样，在分娩的时候才不会太辛苦，不容易难产。

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其次，孕妈生活的环境必须注意。
对于孕妈来说，生活环境也很重要，因为如果孕妈长期生活在一个污染严重的环境之中的话，对宝宝的影响是很大的，宝宝极有可能成为畸形儿。
所以说，孕妈一定要避开一些污染严重的地方，以免伤害到孩子。

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最后，孕妈一定要按时去做产检。
现在有很多孕妈，因为觉得产检很烧钱，还很麻烦，所以就不愿意去产检。但其实这是很危险的，因为只有按时产检我们才知道宝宝在腹中是否健康。
如果宝妈忽视产检的话，就很容易发生危险，不管是对宝宝来说，还是对自己来说，都很不好。

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寄语：
怀孕是一个非常重要的环节，无论孕妈有多重视自身感受，在怀孕期间我们都建议孕妈多多顾及宝宝的感受。
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