动作|孕晚期，这四个动作都容易造成胎儿缺氧，很多孕妇还在做娇娇|腰酸背痛|孕妈|睡觉

进入孕晚期之后，妈妈的肚子已经变得非常大，而且也会给妈妈的身体带来很多不适，比如尿频严重、趾骨痛。虽然，孕晚期很难熬，但是却非常关键，稍有不慎就可能会损伤胎儿健康，想要胎儿平安出生，妈妈要更加注意自身行为。尤其是以下这4种行为，很容易导致腹中胎儿缺氧，孕妈一定要改掉！

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穿衣过紧
进入孕晚期后，妈妈的肚子更大，腰围更宽。最好穿宽松舒适的衣服。如果你穿的衣服太紧，你不仅会呼吸困难，还会把孩子勒死在腹部。严重的话，宝宝会缺氧，所以妈妈一定要注意。此外，在整个孕期，母亲的乳房也会发育两次，比以前大1-2杯，最好穿上特制的护理内衣。护理内衣面料富有弹性、柔软、亲肤、透气，不会压迫母亲的乳房，不会闷热。

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蒙头睡觉
很多人都有蒙头睡觉的习惯，尤其是在秋冬季节，天比较冷的时候，蒙头睡觉会更暖和一些。但是，怀孕后，妈妈就不要这样做了，尤其是到了孕晚期，因为蒙头睡觉，会造成空气不流通，二氧化碳越来越多，氧气不足。这样一来，就很容易让妈妈出现头晕、呼吸困难的现象，进而影响胎儿的供氧量。所以，妈妈不要蒙头睡觉，如果怕冷的话，可以多盖一些被子。
【动作|孕晚期，这四个动作都容易造成胎儿缺氧，很多孕妇还在做】

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跷二郎腿
对于孕妈来说，跷二郎腿是危险性极高的一个动作，尤其是在孕晚期阶段。妈妈长期跷二郎腿，会直接影响到腿部血液循环，不仅会加重腰疼，还可能会引发腰椎移位。而且，孕晚期，妈妈本来就有严重的水肿，这样做很容易影响胎儿健康，严重时还会造成缺氧。

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经常仰卧睡
孕晚期，有的妈妈为了睡着舒服，就会喜欢采用仰卧式睡姿，殊不知，这样做很可能会导致胎儿出现缺氧的情况。因为孕晚期，妈妈的腹部隆起非常明显，仰卧躺在床上就会让子宫压迫到下腔静脉血液循环，造成胎儿供氧量不足。孕晚期最科学的睡姿是左侧卧，妈妈可以准备一个孕期专用的孕妇枕，能更好的护腰、护肩，让晚上睡得更舒服。
以上这4种情况，很容易导致胎儿出现缺氧、窒息的危险，进入孕晚期的妈妈一定要多加注意，不可放松警惕，这样才能保证胎儿的安全。