高温天气干燥闷热孩子喉咙干痒，多吃滋补菜，营养滋润喉咙时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼已经进入十月了，一年也已经大半过去，今天还是国庆节，十月第一天最高气温突破了30度，太阳晒屁股，孩子出门被晒得满头大汗，都没有胃口吃饭了，孩子刚进入青春期，正是长身体的黄金时期，吃饭大口吃肉，坚持运动，才能长高个哦！国庆小长假已经到来，孩子按照做好的计划正在慢慢安排自己的假期，减肥的孩子不要着急，认真运动，少吃油腻的食物，很快就会瘦下来啦！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，相信很多人都做过，并且孩子也非常爱吃，营养美味
猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸，猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防孩子的缺铁性贫血。并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状，还能帮助孩子补血，利小便，防便秘。夏天吃萝卜对身体健康是非常有利的，萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力。萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，促进消化。

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萝卜中还含有一定量的淀粉酶，能够帮助分解食物中的淀粉，脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质。萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力，有效吞噬癌细胞，而且萝卜中含有的多种酶，还能有效分解致癌物质亚硝酸胺，有利防癌。

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【高温天气干燥闷热孩子喉咙干痒，多吃滋补菜，营养滋润喉咙】秋季天气凉爽，微风习习，最适合孩子出门散步旅游啦！趁着年轻，多出去看看世界，扩大自己的眼界吧！