哺乳期|哺乳期堵奶怎么预防堵奶的预防和处理处理|堵奶

哺乳期堵奶错误的方法会导致奶水越涨越多，胸口又痛又硬，注意哺乳期的饮食预防堵奶也是很重要的一部，为了实现纯母乳喂养，带来哺乳期堵奶怎么预防？堵奶的预防和处理。
【哺乳期|哺乳期堵奶怎么预防堵奶的预防和处理】

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哺乳期堵奶怎么预防？
第一步
刚开始哺乳时，用不需要抱宝宝的那只手检查乳房，看是否有硬块。按摩检查同时也可以刺激奶阵更快产生。
方法：三个手指并拢，用指腹在乳房上划圈检查，尽量整个乳房都可以检查到。
第二步
如果检查发现乳房有硬块，局部轻柔按摩硬块，宝宝边吸奶，妈妈边按摩效果最好。
方法：三个手指并拢，用指腹在乳房硬块上轻柔划圈按摩。(注：如果检查后发现没有硬块，可以跳过第二步)
第三步
当宝宝吞咽不明显时，妈妈挤压按摩乳房。这样有利于乳汁移出，减少发生乳汁淤积和乳腺炎的发生率。
另外，挤压按摩乳房，可以让乳汁流速增快，宝宝不容易边吃边睡，也会吃得更好。同时，挤压按摩乳房还会使乳汁中的脂肪含量增加，让宝宝体重增长更好。
如果妈妈奶阵太急，可以等到乳汁流速变慢后再挤压按摩乳房。

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堵奶的预防和处理
1. 预防乳汁过多，一般奶量多的妈妈们比较容易堵奶，所以奶量尽量和宝宝平衡，当宝宝两边都吃完后不要刻意去“再吸出来”，所谓的“吸空乳房”是一个误区啊!首先我们明白乳汁是吸不空的，随时会来奶阵怎么会吸空呢!假设宝宝吃完睡觉一两小时了，说明你乳汁已经够宝宝吃了，那你继续吸奶器吸出是不是又等于另一个宝宝在吃奶，这样经过几天的刺激，乳房的信号会认为我要多产奶，这样就会成为恶性循环了，妈妈们每天的任务除了喂奶就是挤奶，有妈妈反映包括晚上也是定时起来挤奶，睡眠不足人会抵抗力下降，所以容易感冒或乳腺炎了也会找上门来。
2.超时喂奶，外出或睡觉压到乳房是引起堵奶最多的，所以妈妈们外出时切记乳房有点涨了就赶紧挤出一些，不要存在乳房内。
3.精神因素：有句话说一日被蛇咬十年怕井绳，一点也没错、堵过奶的妈妈们都非常的害怕再次被堵，而越是小心翼翼的越是容易出现问题，因为过度的精神紧张会导致乳汁不畅，所以哺乳期妈妈们也要注意。
堵奶的原因与处理方法
1、产后三天乳汁淤积：这是新产妈妈们都会遇到的问题，轻的只有轻微的胀痛，重的淤积的跟石头丝的，如果这个时间段疏通好乳腺，不但乳汁量很快够吃，以后相对也会比较顺畅。
假如产后的一周内没有完全疏通好，那以后存积在乳房内的乳汁会越来越稠，导致乳腺不通畅，接下来就会出现乳汁少、乳房有不规乳块，如果哪天心情不好或喝什么油腻的汤后，堵奶或乳腺炎就会出现。
处理方法：产后的三至五天及时疏通乳腺，一定要把乳房内的硬块疏通干净，热敷后顺着乳腺的走向把乳块排除就可以了，这样为以后做好母乳准备，因为只有“通畅的路线运输中才不会出现故障”。
2、产后的十至二十天堵奶：可以说这个时间段乳汁淤积的妈妈们非常多，一般的症状表现为、乳房周围有硬块、宝宝吸完后好像还有很多奶、偶尔出现刺痛感或轻微的痛感，奶水不多、乳汁流出不顺畅等……。堵奶的表现：乳房的某个部位出现一片乳块、乳块或者很小但伴有发烧的症状，如果此时去医院一定是乳腺炎。

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