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3. 孩子情绪比较兴奋
有些家长在晚上的时候经常会跟孩子玩一些游戏，这样可以很好的调动孩子的情绪，但是这样的游戏最好在孩子睡觉前一个小时结束。因为如果孩子玩完游戏之后立马睡觉，孩子的情绪往往会十分兴奋，孩子满脑子想的都是刚才的游戏，这样是不可能很快就入睡的。
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