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3.按时进行营养补充孩子在十岁之后，每天都是需要一定的蛋白质的，而且在日常生活之中，也不能缺少那些钙铁锌等等矿物质的补充。所以孩子平时的饮食，是需要荤素搭配的。
进行一个均衡膳食的，不能摄入过多，也不能摄入过少。一定要多多的去那些书中，食谱中找到适合自己孩子的饮食，调整孩子的饮食，帮助孩子更好的成长和发育。

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总结：
孩子的身高中有非常大的一部分都是因为自己的父母的遗传的，父母的优秀遗传才能长得高，要使遗传的不好，那就需要在后天努努力了。每个家长都希望自己的孩子能够有一个更好的未来。
在日常生活中多多的帮助孩子，给孩子更好的饮食，注重自己孩子的睡眠，让生长激素更好地分泌。不要让孩子在以后因为自己的身高感到自卑。

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