闷热天气还有几天就结束了，孩子多吃清爽菜，清爽可口缓解压力慢慢的温度降低了

慢慢的温度降低了，九月也快结束了。在孩子们的欢声笑语中我们即将迎来国庆节。九月最后两天，温度开始慢慢下降了。平均温度保持在28度左右不冷不热，今天早上孩子出门上学，有毛毛细雨一定要注意保暖穿外套。想要锻炼身体的朋友们，也不能停下自己的脚步，可以在家做一些有氧运动来锻炼身体减肥瘦身，相信不久以后，好身材就会出现！
今天介绍的这道菜就是香芹炒腊肉，开胃养血，护眼补钙，长高个促发育，一起来了解一下吧!

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腊肉主要是用带皮的五花肉切成块状，用盐，黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌制而成，有着非常不错的开胃作用，帮助消化吸收。腊肉中含有血红素(有机铁)以及促进铁质吸收的半胱氨酸，能有效帮助孩子补铁，避免出现缺铁性贫血。

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腊肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的视力有很好的保护作用，还可以促进骨骼发育，牙齿生长，毛发健康。腊肉中含有多种蛋白质，其中包含了人体所必需的八种氨基酸，孩子适当吃一点可以有效得到发育所需要的充足营养。腊肉中含有钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素，其中钙元素对孩子骨骼发育尤为重要，帮助长高个。

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芹菜中含有大量的铁元素，有非常好的补血功效，然后孩子气色红润，避免出现缺铁性贫血。经常吃芹菜还可以预防各种癌症的发生，女性能够常吃不仅防癌还可以减肥瘦身，嘴巴咀嚼芹菜可以消耗大量的热量。

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【闷热天气还有几天就结束了，孩子多吃清爽菜，清爽可口缓解压力】九月最后两天倒计时，孩子们很激动，还有两天就不用上学。我和小伙伴们出去玩耍，一起快快乐乐过国庆，在国庆节里，拥有快乐完美的回忆！