秋季天气阴晴不定孩子小心受凉,多喝滋补汤,补钙补铁生病少

时间过得可真快啊 , 今天周三 , 孩子再上一天课就要开始放国庆小长假了 , 想想都很激动呢!入秋后的天气逐渐凉爽 , 终于不像前几天那样干燥了 , 阳光明媚的天气 , 孩子心情好 , 每天学习都充满了动力!凉爽的秋季 , 是减肥的黄金时期 , 趁着好天气 , 孩子每天疯狂健身 , 少吃一些油腻的食物 , 在国庆出游的时候穿美美的小裙子 , 做迷人的小妖精吧!
秋季天气阴晴不定孩子小心受凉,多喝滋补汤,补钙补铁生病少
文章图片
今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤 , 营养美味 , 开胃下饭 , 比喝牛奶强 , 补血护眼 , 健脑益智提升免疫力!
猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 , 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 , 让孩子发育更快 。 猪排骨含有大量的有机铁 , 并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸 , 能避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有的磷酸钙 , 骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素 , 让孩子骨骼 , 牙齿 , 毛发发育更完善 , 长得更加高强壮 。
秋季天气阴晴不定孩子小心受凉,多喝滋补汤,补钙补铁生病少
文章图片
秋季天气阴晴不定孩子小心受凉,多喝滋补汤,补钙补铁生病少】玉米是一种常见的粗粮 , 将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富 。 常吃玉米可以有效刺激大脑细胞 , 帮助增强脑力 , 提高记忆力 , 促进新陈代谢 , 调节神经系统功能 。 常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降 , 帮助吸收进入眼球内的有害光线 。
胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜 , 它含有大量的胡萝卜素 , 有补肝明目的作用 , 治疗夜盲症 。 其中丰富的维生素A含量 , 帮助孩子骨骼发育 , 促进生长发育 , 长高个 。 胡萝卜含有丰富的植物纤维 , 可以有效增强肠胃蠕动 , 预防便秘和癌症 。
秋季天气阴晴不定孩子小心受凉,多喝滋补汤,补钙补铁生病少
文章图片
国庆即将到来 , 孩子每天心情都特别好 , 每天认真吃饭 , 认真学习 , 多多运动 , 身体棒 , 才有精神去旅游 。