补充营养|怀孕吃鱼好处多多，但这四种鱼类最好别吃，对胎宝宝有害无益

孕期，胎儿发育所需的营养物质全部来自于母体，妈妈们想着“一人吃，两人补”，都很注意饮食，希望多给胎儿补充营养。鱼类就深受妈妈们的喜爱，因为鱼类蛋白质含量丰富，脂肪却很低，补充营养的同时还不易发胖。但是，孕期吃鱼是有讲究的，并不是所有的鱼都适合孕妈食用，吃鱼时一定要有所选择。
【补充营养|怀孕吃鱼好处多多，但这四种鱼类最好别吃，对胎宝宝有害无益】

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化工厂附近打捞上来的鱼要知道这附近的鱼可是整天被工厂里的废气，排出的污水，整天的侵泡，已经练成了金刚铁骨，如果想要吃它的肉，除非自己也得是金钢铁骨才成。而正在孕期的准妈妈显然还不是。所以如果遇到这类的鱼，不管是自己在路上见着了，还是朋友、邻居白送的，都一定要拒绝，千万别吃。如果一不小心吃了，不但对自己身体不好，对肚中还未完全发育成熟的宝宝来说更是灾难了。

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稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼。农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学物质会污染田水，慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。而且有研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，这样孕妈吃了之后，毒性很容易进入胎儿体内，导致胎儿中毒。

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生鱼片随着人们生活水平的提高，对吃的东西越来越讲究，生鱼片这种食物也越来越普遍，虽然生鱼片经过了一定的处理，但其中还是可能含有寄生虫和细菌，普通人吃生鱼片一般不会产生太大影响，而孕妇这种特殊体质可能就不一样了。怀孕期间吃生鱼片，有可能会引起腹痛，严重的话，还有可能会出现假性宫缩，进而导致胎儿流产。因此准妈妈最好还是少吃，甚至不吃。

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咸鱼国际癌症研究机构已把中国式咸鱼列为第一类致癌，咸鱼蕴藏有大量二甲基亚硝酸盐，进入体内可以转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺，增加胎儿出生后的患癌危险，准妈妈一定要吃少。