生长发育|''2021年儿童身高对照表''出炉，你家娃是高是矮，一看一个准

虽说孩子高矮胖瘦并不会影响父母对他们的关爱，但相信绝大多数父母都希望自己的子女能够快高长大。
一般来说，家长在判断自己家孩子的身高是否达到这个年龄的平均水准时，往往是以身边的其他孩子作为比较标准。这样一种对比方式虽然比较客观，但有些时候可能会不太准确。

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例如某一片区的人身高都相对比较矮小，那么从他们之中脱颖而出的那个孩子未必就属于高的水平。因此，父母在比对孩子身高时，最好是参照国家制定的统一标准。
就在前不久，2021年的儿童身高对照表新鲜出炉，父母们不妨对照以下表上的数据，看看自己家的孩子究竟属于哪一个范畴。
这份儿童身高对照表罗列出了3岁到18岁之间的男女生身高标准，每个年龄都被划分成四个范围，分别是''矮小''、''偏矮''、''标准''以及''超高''。
之所以将身高比对的年龄限定在3岁至18岁之间，是因为这个年龄区段才是孩子长身体的时候。

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低于3岁的孩子，影响其身高的主要因素是刚出生时候的体型，这一点与孩子本身的生长发育能力并不相关，所以缺乏参考意义。而在孩子超出18岁以后，其身体的生长基本上已经停止，因此后续年龄的身高比对也没有太大意义。
而3岁至18岁的这个''长个子阶段''其实也细化成多个小的年龄区段，不同年龄区段对应不同的生长特点。如果父母希望自己的孩子能够快高长大，那么不妨了解以下这些年龄区段各自的特点。
孩子生长发育的三大年龄阶段
·基础阶段（3至6岁）
3岁是孩子正式步入生长发育阶段的时候，从这个年龄开始，孩子的体格以及内在各个器官都将开始迅速生长、发育。然而，在3岁至6岁这个年龄区段内，孩子的身高增长速度其实并不会特别明显。

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3至6岁是孩子打基础的阶段，此时孩子所摄入的很多营养其实都会被身体储存起来，等到此后的阶段才会被正式启用。因此，这个阶段也被称为基础阶段。
·突增阶段（7至15岁）
在基础阶段结束以后，孩子将迎来长达7、8年的身高突增阶段。顾名思义，到了这个阶段，孩子的生长发育将迎来鼎盛时期，身高、体型将呈现出肉眼可见的变化。
虽说在突增阶段孩子的胃口将大幅提高，但依靠日常的营养摄入其实很难满足生长需求。因此，到了这个阶段，孩子于基础阶段贮存的营养物质将得到启用。

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·冲刺阶段（16至18岁）
在经历了突增阶段以后，孩子的生长速度将呈现出''颓势''，但这并不意味着孩子已经没有长高的可能。恰恰相反，在16至18岁这个区间，孩子依然有可能实现身高逆袭，因此这个年龄区间也被称之为冲刺阶段。
那么，针对这三大年龄阶段的特点，父母可以采取哪些有效的举措帮助孩子''赢取''一个满意的身高呢？
如何帮助孩子茁壮成长？
·重视膳食营养
不论孩子处在哪一个生长发育的年龄区间，营养供给均衡一直都是最基本的条件。倘若孩子的营养摄入不充足、不全面，那么即便有再大的潜质也会受到限制。

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因此，在孩子长身体的这个年龄段内，父母一定要重视孩子的膳食营养。特别是在身高突增阶段，父母可以为孩子额外准备营养餐，为他们的生长发育提供充足的能量。