·多做体育运动
正所谓''生命在于运动''，要想让孩子快高长大，除了要吃得好以外，迈开腿也是一个很重要的环节。体育锻炼能帮助骨骼发育，同时还能强化的身体素质，对于正在长身体的孩子而言，是非常关键的一步。
因此，父母平时应该多鼓励孩子进行一些体育锻炼，必要时可以带着孩子一起运动，既能增进亲子感情，又能为家庭带来运动健康的氛围。

文章插图
·保障睡眠质量
人体的生长速度受生长激素的影响，而这种激素的分泌高峰期主要集中在晚上十一点以及次日早上的七点。科学研究结果表明，人体只有处在睡眠状态下，生长激素才能正常分泌。
【 生长发育|''2021年儿童身高对照表''出炉，你家娃是高是矮，一看一个准】因此，当孩子处在长身体的年龄段时，父母一定要保障他们的睡眠质量，切忌熬夜、通宵等不良作息规律。

• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法
• 奥数|8岁智商高达146！“天才儿童”从小就有以下特征，你家娃满足几个
• 新冠疫苗|3-11岁儿童有必要打新冠疫苗吗？专家解读来了
• 家长|布达佩斯多所幼儿园儿童被感染，被下令关闭
• 躲猫猫|三翻六坐七滚八爬错！宝宝生长发育规律，7张图告诉你
• 附件|汉川市教育局关于2021年幼儿园办园水平认定和复评结果的公示
• 【以“苗”护“苗”】儿童接种新冠疫苗 怎样才安全？
• 生长发育|胎儿最后一次发育“猛涨期”，却被很多孕妈放弃，错过真的太遗憾
• 年龄段|儿童接种新冠疫苗，怎样才能以“苗”护“苗”
• 儿童接种新冠疫苗，怎样才能以“苗”护“苗”