生病|如何避免宝宝上幼儿园就生病？关键3岁前的喂养，父母要注意这些( 三 )

（2）. 锅内加清水适量，烧沸后，先下绿豆煮10分钟左右，待煮沸后下南瓜块，再用小火煮20分钟左右，至绿豆、南瓜烂熟即可。
特点：清热消暑，富含维生素和微量元素，易于吸收。

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2，鱼泥豆腐
原料：草鱼100克，豆腐80克，香油、淀粉各适量，料酒、葱末、盐少许。
做法：（1）. 草鱼洗净，去皮去鱼刺，剁成泥，拌入少许淀粉，倒入料酒少许，豆腐洗净切块。
（2）. 在切好的豆腐块上，铺上拌好的鱼泥，加入蒸锅，用大火蒸七八分钟至熟，出锅后加少许葱末、盐、香油即可。
特点：荤素搭配、富含钙质和优质蛋白。

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3，西红柿鸡蛋软面条
原料：挂面30克，西红柿半个，鸡蛋一个，盐、香油少许。
做法：（1）. 西红柿洗净，用开水烫一下，去皮、切碎、捣成泥。
（2）. 把鸡蛋打入碗中，打散。
（3）. 将挂面掰碎，放入锅内煮，煮开以后转小火，将鸡蛋和西红柿泥放入一同煮，煮至面条烂熟后即可，盐和香油少许调味。
特点：富含动物蛋白、植物蛋白、维生素C和B族，色香味俱佳。

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小结
3岁前宝宝的喂养对日后的成长发育尤为重要，父母要注意随时观察孩子的身体情况，不断改进喂养方法。
【生病|如何避免宝宝上幼儿园就生病？关键3岁前的喂养，父母要注意这些】9月的开学季快要来临，希望即将入园的宝宝调理好肠胃，养成良好的饮食习惯，父母对宝宝做适当的饮食健康教育，让宝宝在幼儿园能够吃得好，睡得好，更健康、更聪明！