食物|孕期不能吃的3种食物，对宝宝有很大的伤害，孕妈别忽视！

每一个女人最大的心愿，都是可以有一个健康的宝宝，所以对女性来说最幸福的时候也就是当妈妈的那一刻了，从怀孕有孩子开始，她们就喜欢幻想着自己孩子的模样以及孩子将来会发生的事情。不过对于妈妈们来说，最担心的事情就是孩子的健康了，有些女性在怀孕的时候就经常害怕到底自己怎么做才能给孩子创造一个好的环境，尤其是在饮食方面甚至都不知道吃什么了。

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前些天小编有一个朋友，她告诉小编，自从怀孕之后家人就对她特别好，每天给她做一些好吃的。但是后来因为喝了太多的鸡汤，导致自己一直胃里很不舒服，最后还去了医院，这让她很担心。今天小编就给大家说几种怀孕期间最好不要吃的食物，他们对孩子是有很大的伤害的。

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第一种就是刺激性强的食物，比如是辛辣或者是过咸的食物。孕妇在怀孕的早期一般都会出现害喜的现象，吃什么都没有胃口，尤其是比较清淡的，吃起来更是索然无味。但这个时候她们一般对那些比较辣的食物感兴趣，吃起来觉着很开胃。其实偶尔吃一点它们也没有什么关系，但是不要经常吃，因为它们的刺激性太强了，可能对肚子的宝宝造成伤害。

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第二种就是高热量的食物。很多孕妇在怀孕之后，家里的老人就几乎天天给他们做好吃的炖鸡汤，炖板排骨汤。怎么大补怎么来，但是如果经常吃这些东西，就会给孕妇的腹部造成负担。像这种脂肪过高的食物，它们消化起来比较困难。有的时候可能还会让孕妇拉肚子，孕妇的身体不好，宝宝自然也不会多么的舒服了。

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第三种，就是一些粗粮。很多人都认为粗粮这种食物非常的健康，吃了它们可以帮助我们促进消化。但其实对孕妇来说，多吃它们并不一定有好处，像这类食物吃了容易胀气，肚子会很不舒服。孕妇吃他们会让本来就行动不便的孕妇更加难受，尤其是到了晚上的时候，还会影响她们睡眠呢。

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其实怀孕的时候，孕妈妈们不用太过于担心，有的时候如果太担心反而成为了一种负担，在饮食上面只要做到均衡饮食营养能够平衡就可以了，只要孕妈妈们足够用心，孩子一定能够平安健康的出生的。