宝宝3岁前,家长要谨记“不吃三饭”!辅食吃好了,娃更少生病( 二 )
3.不能给宝宝吃隔夜饭
隔夜饭并不适合小宝宝吃 , 隔夜饭可能存在卫生隐患 , 产生亚硝酸盐 , 引发细菌滋生 , 威胁到宝宝健康 。 隔夜饭的营养价值很低 , 三岁以下的宝宝正处于长身体的时候 , 吃隔夜饭没好处 。
总之 , 在吃饭方面 , 宝妈要知道 , 小宝宝就该做到“不吃三饭 。 ”这样孩子才能少生病 , 更健康 。
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平日里 , 宝妈们再忙 , 也该多学习 , 要用知识武装头脑 , 用科学的方法去带娃 , 才能避免踩坑 , 宝宝才会被养育得更好些 。
比如 , 照顾3岁前的小宝宝 , 妈妈除了要知道上述常识 , 下面这些饮食方面的禁忌 , 也要多留意 , 不能给宝贝吃的食物 , 务必要避免踩坑 。
1-3岁宝宝饮食的黑名单 , 宝妈要牢记 , 避免踩坑
①煮菜水
1岁前的宝宝 , 妈妈不能给宝宝喝煮菜水 , 煮菜的水中 , 虽然含有蔬菜的营养 , 但却也含有重金属物质 , 而且蔬菜表面的色素和农药 , 很可能会溶于水中 , 危害到宝宝的健康 。
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②鲜牛奶、大豆、鸡蛋清
鲜牛奶、大豆、鸡蛋清 , 这些在给宝宝吃之前 , 要先确定宝宝不过敏 。 有的小宝宝胃肠发育缓慢 , 消化不了鲜牛奶 , 1岁之前的小宝宝 , 喝配方奶粉或母乳最好了 。
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在最初添加辅食时 , 妈妈要避免喂大豆、鸡蛋清这类高致敏食物给娃 。
③口味重的成人食物
3岁之内的小宝宝 , 要少给娃吃口味过重的成人食物 , 宝宝的味觉不够敏感 , 在接受辅食时 , 若是习惯了成人食物 , 以后就可能喂养困难 , 习惯不了口味清淡的食物了 。
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【宝宝3岁前,家长要谨记“不吃三饭”!辅食吃好了,娃更少生病】还有 , 矿泉水、纯净水 , 都不适合喂给宝宝喝 。 前者矿物质含量高 , 容易增加宝宝肾负担 , 后者缺乏营养 , 还可能有工业原料 , 有损坏宝宝身体健康的可能性 。
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