小睡也需要睡眠程序，可以换个尿布，安静下来，带到光线比较暗的房间，打包裹(看月龄)，抱着听一段舒缓的音乐或者白噪音，大了可以讲个故事，然后开始睡觉。
每次都坚持一定的顺序，宝宝会领会做这些之后就是要睡觉了，时间长了也会开始自动合作的。
当然，如果不小心错过了“疲倦期”，就不要再强行哄睡，也不要继续逗哄。先营造安静的环境，想办法让兴奋、烦躁的孩子安静下来，不多久下一个“疲倦期”就会到来。
要不要严格控制白天小睡的时间?
严不严格其实还是看你自己的养娃风格。
严格规定时间的好处是，作息比较规律，但是机动性很差，万一某一天比较特殊，需要出门什么的，宝宝会比较闹。
如果你不严格规定时间，那就要辛苦点，时刻注意宝宝的困倦信号，对你家宝宝这个时候大概多长时间就会困倦心里有数，在他困倦的时候能够及时哄睡。
一般来说小月龄的宝宝可以比较严格一点，越大就可以越宽松一些;脾气大的宝宝需要严格一点，脾气温和的宝宝可以宽松一些。
以上就是宝宝白天睡得少晚上睡得好吗，白天应该睡多久，请大家继续关注~

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