入秋以后温度低出门冻的发抖，孩子多喝暖身汤，暖身暖胃身体棒最近几天真的好开心呀！

最近几天真的好开心呀！，不知不觉间今天已经是国庆小长假第三天了，孩子们已经开始计划着和家人出去旅游，让自己的身心得到放松，孩子们在出去玩的时候也一定要注意温度的变化，早晚得时候一定要穿外套，防止受凉，在旅游的同时也不能忘了保持好身材，少吃油腻大肉，多吃健康绿色蔬菜，让我们一起走国庆假期一起开开心心健康度过国庆七天快乐时光！
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，升免疫生病少，一起来看看吧!

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荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。

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荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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豆腐是常见的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的。经常吃豆腐可以帮助心脑血管健康，预防乳腺癌的发生，对健康是非常有帮助的。

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【入秋以后温度低出门冻的发抖，孩子多喝暖身汤，暖身暖胃身体棒】十月的第三天天气晴朗，阳光明媚，孩子们特别开心可以出去玩，让我们一起来一场说走就走的旅行，快乐度过国庆小长假吧！