简简单单，提高宝宝抵抗力简简单单

简简单单，提高宝宝抵抗力

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夏季天气炎热，手足口病及疱疹高发期，如何提高宝宝免疫力？5个方法要谨记！
让孩子勤喝水
作为家长不要等到孩子口渴的时候再让孩子喝水，要固定时间给孩子喝，孩子玩的时候或者是上学的时候，也应该要让他们带好水，这样不仅可以补充水分，也可以抵抗细菌侵害。
不必过于干净

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很多家长认为越干净，孩子被细菌感染的几率就会越低，其实这是一种误区，如果免疫系统对传染病原形成免疫记忆，再次遇上就可以很快消灭，如果太干净，孩子就没有机会通过感染而产生抗体，这样抵抗能力反而会很弱，所以最好不要给孩子使用强力杀菌剂
足够的睡眠

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睡眠不好，孩子的抵抗能力就会变弱，生病的几率就会提高，成长发育中的孩子每天都应该有八个小时到十个小时的睡眠时间，如果孩子晚上睡眠不足，就可以让他们在白天的时候睡一下。
多和其他孩子接触

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13岁以下的孩子，如果和比较年长的孩子相处，那么日后患上气喘的几率就会下降，通过和其他孩子接触，可以刺激孩子的免疫反应，增强免疫系统，所以最好多和其他孩子一起玩，让孩子和别人接触，这样可以减少发病率。
帮孩子减压，并且多吃一些蔬果
【简简单单，提高宝宝抵抗力】让孩子知道如何放松，适当的给孩子安排一些活动，别让压力压垮孩子的免疫系统，还应该多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充各种维生素和纤维素，可以提高孩子身体免疫能