今天太阳晒屁股孩子被晒得满头大汗,多吃凉拌菜,清爽消暑
哇哦 , 时间过得可真快啊 , 转眼今天已经是国庆第四天了 , 长达七天的假期也已经过过去大半啦!孩子这两天尽情玩耍 , 玩的可开心了 , 每天心情特别好 , 十月的天气不像九月那样干燥,虽然平均气温气温保持在30度左右 , 但空气中还是多了一丝丝的凉爽 , 孩子小长假放假要坚持运动 , 大口吃饭 , 这样才可以长高个哦 , 减肥的孩子也要坚持 , 才可以瘦成一道闪电!
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今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚 , 不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质 , 能有效提高孩子免疫力 , 预防多种常见疾病的发生!
牛肚中含有丰富的蛋白质 , 孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛 , 变得更加强壮 , 有助于调节人体的内平衡 , 促进新陈代谢 , 提高人体免疫力 。 孩子常吃不仅发育快 , 而且抵抗力更强 , 生病少 , 有利健康成长 。
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牛肚中还含有丰富的钙 , 钙质是孩子骨骼发育的基本原料 , 牛肚中的钙是以离子的形式存在 , 可以有效参与人体生理功能和代谢过程 。 如果孩子缺乏钙质 , 不仅会影响骨骼发育 , 而且牙齿长得也比较慢 , 毛发也不会乌黑亮丽 。
青椒是一种常见的蔬菜 , 如果孩子没有食欲 , 不爱吃饭 , 那么适当吃点青椒有助于开胃 , 因为青椒有一定的辣味 , 能帮助孩子吃更多的饭菜 。 青椒中含有多种抗氧化物质 , 可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生 。
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【今天太阳晒屁股孩子被晒得满头大汗,多吃凉拌菜,清爽消暑】阳光明媚的天气 , 孩子和小伙伴约好傍晚一起踢足球 , 一整天心情都特别好 , 国庆七天乐 , 可要好好放松一下 。
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