加盐|宝宝什么时候适合吃盐，越晚越好？原来很多父母都搞错了，别大意( 二 )

03、宝宝过早添加盐有什么危害导致宝宝免疫力和抵抗力下降如果宝宝过早的摄入盐，会让宝宝的唾液分泌减少，这时候细菌更容易黏在宝宝的呼吸道上，宝宝就容易感冒等症状，如果盐量大的话还会影响宝宝的身体健康，造成消化吸收的障碍，影响宝宝的智力发展。

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会影响宝宝的身体发育如果宝宝过早的摄入盐，还会影响宝宝对钙的吸收，大家都知道宝宝的身体发育是非常重要的，能帮助宝宝身体更好发育的就是钙，所以如果宝宝对钙的吸收受到影响，就会直接影响孩子的身体发育。还容易让宝宝挑食，其实不管是大人挑食还是孩子挑食都会出现营养不良的现象。

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会加重宝宝的肾脏负担如果给宝宝的辅食里过早加盐，只会增加宝宝的肾脏负担，因为原味的辅食中已经足够的盐了，再给宝宝加盐的话，宝宝不能很好地消化，而且宝宝的代谢能力还不是很强，这样过早的给宝宝加盐很容易引起水肿高血压之类的。

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04、宝宝什么时候加盐合适呢？随着宝宝的生长发育，对盐的要求日益增高，如果宝宝到了相信的年龄，没有摄入足够的盐，身体内就会缺少钠和碘，也会影响到宝宝的健康发育，宝宝两岁的时候就可以达到正常的摄入量（吃大人饭）。

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等到宝宝一岁以后就会开始对大人的饭菜感兴趣，有时候还会自己伸手拿大人的饭菜，其实根据中国居民膳食指南，在宝宝一岁以内无需加盐，在宝宝一岁以后就可以逐渐给宝宝加盐了，但是在宝宝一岁之后还不能和大人摄入一样的盐量。

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05、宝宝越晚吃盐越好吗？根据上面说的，波波冰不是越晚吃盐越好，宝宝在岁以后可以逐渐加盐，但是不能和大人的一样，所以妈妈再给小宝宝准备饭菜的时候，可以把宝宝的饭菜单独盛出来，放一点盐就好，不要因为自己懒省事，就直接让宝宝吃大人饭。

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推荐辅食：南瓜泥把南瓜去皮切片煮熟，煮好以后给宝宝压成泥，就直接可以给宝宝吃了。

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西兰花米粉这个不知道大家有没有给孩子吃过，准备西兰花和米粉，把西兰花切碎，煮熟（一定要把西兰花弄得很碎，最好用滤网过滤一下）。将米粉用温水冲好，把煮熟的西兰花放在米粉中，第一次不要放太多，免得宝宝不喜欢。