脾胃|“积食”频频找上孩子儿科医生直言忠告远离3物,多喝1水!
积食,脾胃堵,耽误长个和头脑发育!积食问题相信在每个孩子成长过程中都会遇到过,以前是担心孩子吃不饱,现在是担心孩子吃太多。生活水平的提高,孩子吃的越来越杂,很容易给脾胃增加负担,引起孩子的积食情况。
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积食和脾虚有什么关系?简单的来说,二者是一个互为因果的关系。孩子吃的多,容易产生积食,积食留在体内给脾胃的消化带来了负担,时间一长,脾胃就开始虚弱了;另一方面就是,孩子喜欢吃肉,一些不好消化的食物,会引起脾胃的虚弱,脾胃动力不足,消化食物方面,就很容易产生积食等消化问题。
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那么,为何“积食”现在频频找上孩子?现在的孩子生活水平提高了,家长都希望把最好的给孩子,特别是从物质生活上。孩子想吃什么吃什么,吃的多吃的杂,没有节制和营养均衡的效果。给孩子的脾胃造成了很大的消化负担,这样一来,孩子吃进去的食物,就很容易没办法进行消化,积食就产生了。再加上父母经常强迫孩子吃饭,而且选的一些食物对脾胃消化一点好处都没有,孩子的脾胃虚弱了,就开始产生各种各样的问题了。儿科医生直言:远离3物,多喝1水!
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远离3物:1. 汤泡饭:未经过唾液淀粉酶的参与,食物进入脾胃后,消化起来更加困难,而汤汁大量的冲入胃部,稀释了胃酸,减弱了消化能力。同时锻炼不了孩子的咀嚼能力,这样吃饭确实让孩子刚开始接受了吃饭,后来对脾胃的影响是非常大的。
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2.油腻的食物:喜欢吃肉的孩子,脾胃一般不好。肥胖和瘦弱都是脾虚的表现,油腻的食物含有大量的油脂,给脾胃的消化增加了负担。代表食物以:油炸类的、肉类等。3.甜腻的食物:孩子对巧克力、蛋糕这样的食物,很容易让孩子体内生热,滋生痰湿,脾胃就需要加大动力去运化体内的痰湿。并且甜腻的食物,含有大量的脂肪,对孩子的身体发育没有好处。
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多喝1水:黄棘水要经常给孩子喝,特别是经常出现积食情况的孩子。孩子出现积食的时候,应该多喝水,用黄棘末给孩子泡在温水里,孩子积食情况严重的时候,就给孩子多喝点,平常就隔三差五的喝点,帮助孩子清理体内的积食,减轻脾胃的负担,另外还能够养护脾胃,慢慢改善孩子的体质。
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