尿频孕|为什么孕妇会失眠?这7个原因至少会遇到5个,孕妇说确实如此

怀孕之后,除了早孕反应把妈妈们折腾得不轻外,还有一个普遍存在的问题,那就是容易失眠睡不着。孕妈妈们坐到一起,最经常了的话题莫过于失眠。那究竟为什么有些孕妇会失眠?我们一起来揭晓答案。
孕妇失眠在孕早期和孕晚期最为常见,孕中期会好一些,每个时期导致失眠的原因都不完全相同,总结来说不外乎这几种。
尿频孕|为什么孕妇会失眠?这7个原因至少会遇到5个,孕妇说确实如此
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做梦
孕妈妈怀孕之后,精神比较紧张,每天担心这担心那的,经常寻思各种各样的问题:哪些东西吃了好?哪些东西不能吃?孕期该注意什么?孕期哪些事不能做?肚子里的宝宝健康吗?肚子里的宝宝是男孩女孩?
每天思考这么多事,日有所思夜有所梦,经常会做一些离奇的梦,还会努力记住这些梦,第二天和三五好友一起查询、讨论一番,看预示着什么。这一来二去,从梦中惊醒就失眠了。
抽筋
孕中期以后,如果食物摄入不足,而胎儿生长发育迅速,需要的营养增多。孕妈妈身体的营养会优先供给胎儿,导致孕妈妈营养缺乏,其中缺钙现象尤为严重。缺钙容易引起抽筋、关节疼痛、骨盆疼痛等问题,抽筋最为常见。
抽筋一般在晚上发作,抽筋时容易把妈妈从熟睡中唤醒。即使紧急处理了抽筋问题,疼痛感不能一下子消失,导致孕妇一时半会儿不能睡着。
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胎动
到了孕晚期,胎动会变得非常剧烈、非常频繁。胎儿的作息规律不一定和妈妈一样,妈妈知道白天工作、晚上睡觉,但是胎儿并没有很好的规律。
当妈妈想睡觉的时候,胎儿有时会猛烈地在子宫里折腾,拳打脚踢、翻来覆去,可能会把妈妈踢痛,所以让妈妈睡不着了。
【 尿频孕|为什么孕妇会失眠?这7个原因至少会遇到5个,孕妇说确实如此】肚子大,担心睡眠姿势
到了孕晚期,肚子会变得很大,躺下的时候感觉无处安放,总怕压着宝宝。很多妈妈反应躺下时肚子会痛,找不到合适的姿势。
侧卧很累,腰酸背痛,仰卧也不敢,有的还喘不动气。有时侧卧睡了,醒来发现是平躺,又把自己吓一跳,干脆还是不睡了吧。
尿频
孕早期和孕晚期,都会出现尿频的情况。每天晚上起夜3-4次很正常,也就是每2个小时左右就要起夜一次,这样高的频率自然是没法好好睡的,所以孕期失眠非常常见。
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各种疼痛
还有的妈妈有耻骨疼痛、关节疼痛、腹痛的问题,这些疼痛让妈妈无法顺利入睡,总是翻过来覆过去地睡不着。
假宫缩
到了孕晚期,假宫缩也会变得频繁,当晚上发生假宫缩时,肚子发硬发紧,孕妈妈会感觉不舒服,所以睡不着。
总之,导致孕妈妈失眠的情形很多,不同孕妈妈感受也不同,我想到的是这么多,你还有哪些失眠的原因呢?一起来交流吧!