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除了以上3种水果，孕妈要多吃外 。有哪些食物，是孕妈尽量不要吃的呢？

1. 这些食物，孕妈尽量不吃

一朋友晚上十一点多在群里说：“好想吃袋泡面啊 。”她怀孕后，很多东西都忌口了，但又偏偏很想吃 。那哪些东西，孕妈还是要忍住，尽量别吃呢？
1、泡面
孕妈需为两个人准备食物，所需要的营养素多 。而泡面里的营养含量非常少，远远无法满足孕妈和胎宝宝的需求 。所以这类食品，孕妈还是少吃，以免营养不良 。

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1. 辛辣刺激食物

之前成都有个宝妈，上午吃了一大盆小龙虾，结果肚子疼，下午就把孩子给生下来了 。宝宝出生时，满脸通红，还不停地吐舌头，仿佛在说：“哎呀，我的天，太辣了，太辣了！”

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虽然那模样让人觉得很好笑，但孕妈妈为了孩子，还是长点心，少吃点辛辣刺激的吧 。因为这些刺激物会通过妈妈血液循环进入到宝宝的体内，对他产生不利影响 。另外刺激物还可能引起妈妈消化不良等 。

1. 巧克力和山楂

巧克力会使孕妈产生饱腹感，从而影响食欲，进食少，则会缺乏营养素 。山楂虽然酸酸甜甜口感好，但它有兴奋作用 。这两类，妈妈还是少吃为妙 。

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@布谷妈妈说：
怀胎十月，妈妈要注意的地方很多，特别是吃进肚里的食物，要格外小心 。尽量多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃泡面及辛辣食品，这样宝宝也就能吸收到足够的营养啦~
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