生长发育|促进娃大脑发育的这些措施妈妈了解吗？特别第三点，重要却常忽视

分享亲子快乐，交流教育知识，欢迎关注“陪宝宝写日记”。所有的家长都期望孩子能够学习成绩优异，从早教班到辅导班，各种各样的学习教育从孩子生下来就开始了。“望子成龙、望女成凤”这种想法自然是无可非议，但是家长也不能一味只要求孩子上进，更应该抓住孩子生长发育的生长阶段，才能起到事半功倍的效果。

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哈佛大学行为学家理查德教授曾经有过相关研究，结果表明，大脑生长发育有高峰期，而人的一生会经历三次这种发育高峰，也被称之为大脑发育的“黄金期”。所以家长一定要抓住这三次大脑发育高峰期，帮助孩子加强大脑发育，孩子更聪明，学习上也会更有发展。说到大脑发育，可能很多家长都会有疑问，因为大脑发育并不像身体发育一样体征有明显变化。

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【1】那么大脑发育有什么特点呢？一、孩子头围的增大。孩子出生之后，都会按照社区医院要求按时进行体检，而体检有一项很关键的数据就是孩子头围的大小。新生儿的脑重大概有340克，但是随着大脑不断发育，在3岁左右就会达到1100克，已经达到了成人脑重的80%。孩子头围不断增加，反映出大脑在这个阶段的极速发育。

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二、孩子大脑中的突触演变。这个发育特点是在大脑进行，没有任何表象特征。突触就是大脑神经元传递的媒介，孩子刚出生时，突触连接只有成人的十分之一；但是当孩子三岁左右，脑中会有成人两倍左右的突触连接。而这时发生的突触演变就是通过经验，一个突触如果使用频率多就会被保留，而不经常使用的就会枯萎或者死亡。

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【2】孩子的大脑发育的高峰期分别是在什么时候呢？按照研究表明，大脑发育的三个“黄金期”，分别是怀孕时3-6个月阶段；婴儿6个月-3岁；幼儿3-6岁阶段。这三个发育阶段过后，孩子的智力基本就能达到成人的水平，再成长就极为有限了，所以抓紧三个关键时期极为重要。

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【3】那么作为家长应该如何把握住关键阶段，帮助孩子促进大脑发育呢？一、保证孩子摄入充足的营养。孩子大脑发育所需要的营养其实基本都能在日常食物摄入中吸收，所以保证孩子饮食均衡非常关键。特别是DHA，也就是俗称的“脑黄金”，在促进孩子智力和视觉方面起着非常重要的作用。DHA一般可以在母乳、蛋黄和深海鱼类中摄入，所以在大脑发育阶段，家长可以多给孩子做一些深海鱼、蛋黄等高蛋白食物。除此之外，胆碱可以增强孩子的记忆力，绿叶蔬菜、豆类、动物内脏中都含有这个营养物质。

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二、家长需要多和孩子进行亲子交流。现在亲子活动和沟通的重要性很多家长都已经知晓，但是现在通过大脑发育，我们可以更深刻理解亲子交流的重要性。经常给孩子做抚触、做游戏，能够促进孩子的大脑发育。比如带孩子进行抓握训练，到孩子三岁之后进行的手部精细动作的训练，就是不断锻炼大脑里的突触连接，积累经验，在演变时能够得到更好的保留。

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三、保证孩子有充足的睡眠。睡眠其实是最好的生长发育，所以睡眠不足的孩子会影响注意力和记忆力的发育。甚至有研究表明在21点之后睡觉的孩子，在算术方面、空间认知等方面会比较差。所以家长一定要注意孩子的睡眠时间，从小给孩子养成按时睡觉的好习惯，保证充足的睡眠。孩子的大脑发育期其实相对于身体发育时间来说是比较短的，但是重要性非常高，所以家长们一定不要错过这个关键时刻。在成长过程中，家长们要有耐心，鼓励他们一步一步的扎实成长。