2岁宝宝最容易缺的不是钙，而是它，这样吃能够补回来很多宝妈都知道孩子长身体不

很多宝妈都知道孩子长身体不能缺钙，所以就会想尽办法给孩子补钙，但是宝宝长身体需要的营养很多，不只是需要钙。
2岁的宝宝身材瘦小，宝妈急坏了不知是什么原因，自己一直在给孩子补钙，为什么还会出现这样的情况，
医生说出真实原因，还是缺的是铁，不是钙。

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一、宝宝身材瘦小不爱活动
小林是一个新手宝妈，自己一个人在家带孩子，
也没有带孩子的经验。她知道孩子长身体需要补充钙，所以一直很注意这方面的营养需求。
但是孩子还是身体瘦小，不喜欢活动
。小林非常着急，不知道该怎么办，赶紧带着孩子去看医生。
【2岁宝宝最容易缺的不是钙，而是它，这样吃能够补回来】医生告诉小林孩子缺的不是钙而是铁，所以才导致孩子身材瘦小
，不喜欢活动。

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二、宝宝缺铁都会有哪些症状
不喜欢吃饭
孩子缺铁就会导致孩子的食欲减退，甚至有的孩子还会出现喜欢吃些奇葩的食物的习惯，
就是大家说的异食癖，还会出现呕吐、腹泻的情况。
舌头上也有萎缩和发炎的现象。
精神不集中
缺铁的宝宝还会出现精神不集中，
甚至会出现烦躁不安，或是萎靡不振
。孩子不喜欢活动，还总是发脾气，有的孩子明显会出现记忆力减退的情况。
免疫力低下
最应该值得宝妈注意的就是，缺铁会让宝宝的神经受损，这种损伤是以后很难弥补的，即使是补充足够的铁也不行。
另外孩子的免疫力也会低下，容易得各种疾病。
三、为什么宝宝会出现缺铁性贫血
宝宝自身带有的铁元素只够维持4到6个月
，在6个月之后宝妈们就开始需要给宝宝增加含铁的食物，就是大家最常说的含铁的米粉。
随着宝宝的身体发育需要，
对铁元素的需求也在增加
，再加上宝宝可吃的食物比较少，就很容易出现缺铁性贫血。

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另外宝宝每天排泄的次数也比成年人多，排泄不但会影响铁元素的吸收
，也加速了铁元素的流失，所以宝宝才会容易缺铁性贫血。
四、这样吃能够补回来
及时给宝宝补充含铁辅食
宝宝六个月之后就要及时的补充铁元素了，单纯的母乳或是奶粉已经不能够帮助他们发育需要了。
家长应该及时的添加米粉、瘦肉还有动物肝脏这样的食物。
孩子如果出现挑食，或是厌食这样的不良的饮食习惯，父母一定要及时的纠正，如果孩子不喜欢吃肉类，
还可以给宝宝增加菠菜、豆类、鱼类、血豆腐这样的食物补铁。
促进铁吸收
只是补铁可能还是不能满足孩子的需求，还需要家长及时的给孩子吃一些促进铁吸收的食物，
包括含维生素比较丰富的水果：草莓、橙汁、柚子、还有猕猴桃。
另外缺铁是一个长期的过程，需要宝妈细心观察，
在宝宝六个月之后宝妈还是应该及时地给孩子补铁，这样就可以很好地预防孩子缺铁。
个人观点
孩子的成长是一个漫长的过程，需要宝妈和宝爸细心的呵护，孩子的成长需要各种各样的营养元素，
不但要注意给孩子补钙，还应该注意给孩子补铁。
另外孩子缺铁的现象还是比较明显的，就比如
：口腔粘膜会苍白，容易感到疲累，不喜欢活动