国庆期间每天最高气温突破30度,孩子多吃凉拌菜,清爽吃不胖
哇塞 , 时间过得可真快啊 , 不知不觉中今天已经是国庆小长假的第五天啦!国庆还剩最后三天就要结束啦 , 孩子还真没有玩的尽兴呢 , 可要抓住国庆的小尾巴尽情的玩耍吧!国庆期间 , 每天的最高气温都突破了30度 , 阳光明媚的天气 , 孩子每天都被晒得满头大汗的 , 不过孩子还是很开心的 , 十月是减肥的黄金月 , 孩子要多多运动 , 少吃油腻的食物 , 小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦!
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其实女性想要变苗条并不难 , 生活中可以经常吃“燃脂菜” , 降脂刮油 , 利膈宽肠 , 瘦成“小腰精” , 一起来了解一下吧!
今天介绍的“燃脂菜”就是红油拌三丝 , 主要有海带丝 , 豆干丝 , 胡萝卜丝凉拌而成 。 其中含有的海带营养丰富 , 含有大量不饱和脂肪酸以及植物纤维 , 可以有效清除血管壁上面的胆固醇 , 脂肪 , 并将其排出体外 , 避免过多的脂肪堆积 , 有利减肥瘦身 。
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【国庆期间每天最高气温突破30度,孩子多吃凉拌菜,清爽吃不胖】胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛有非常好的保护作用 , 能够预防夜盲症的发生 , 含有的植物纤维素可以促进肠胃蠕动 , 利膈宽肠 , 润肠通便 , 排出体内的食物残渣和脂肪 , 预防便秘 。 女性常吃胡萝卜可以起到非常好的刮油瘦身的作用 , 让你越吃越瘦 , 吃成“小腰精” 。
豆干丝是一种常见的豆制品 , 豆干不仅可以健脑而且还能抑制胆固醇的摄入 , 降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白 , 帮助清理血管避免血管堵塞 , 有效预防结肠癌的发生 , 对多种心脑血管疾病都有一定的预防作用 。
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十月国庆七天乐 , 孩子每天心情特别好 , 尽情玩耍 , 吃饭胃口都特别好 , 让我们一起珍惜这段来之不易的时光吧!
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