最高温十月30度来袭孩子不出门不吃饭，多吃酸爽主食，开胃食欲今天就是9月的最后一天了

今天就是9月的最后一天了，盼了一周的假期今天也到了，孩子们迫不及待的想要放学开启欢乐的国庆假期时光！今天的阳光也是格外的明媚，太阳高照，慌的人眼花缭乱！孩子们的心情好胃口也真的好了起来，大鱼大肉都疯狂的吃起来了！但是9月最后一天到了，孩子们减肥10斤的目标都实现了吗？让我们珍惜9月的最后一天，一起来品尝美味的佳肴吧！
今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育，长得更高更强壮

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孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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【最高温十月30度来袭孩子不出门不吃饭，多吃酸爽主食，开胃食欲】牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。

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番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。
9月就这样匆匆结束了，孩子们的黄金长高期也结束了，孩子们都长到1米8 ，身高达到自己的理想身高了吗？今天放学孩子们就可以享受十月国庆的假期时光了，你们都激动吗？让我们一起期待吧！