训练|宝宝几个月之后才会翻身你或许真不知道，今天来告诉各位答案

3个月龄是宝宝体格发育最快的一个时期，而且又是宝宝动作训练的关键的时期，在这个时期一个最主要的动作其实就是训练宝宝“翻身”。因为“翻身”这是一种全身的运动，可以为以后宝宝学爬的动作，打下非常良好的基础准备。通常，宝宝在3个月的时候，就能够从仰卧，翻到侧卧了。所以，这个时候大人需要训练宝宝的翻身动作。

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那么宝宝一般多大的时候才会翻身？民间向来都是有“三翻六坐八爬”的这一说法，其实关于这种说法并没有什么科学的依据，宝宝学会翻身的时间是各不相同的，而且翻身的早晚其实都和孩子的运动功能、神经的发育等一系列的因素有关系，甚至和宝宝的体型以及睡姿也有一定的关系，从三个月到八个月这一期间，其实都是正常的。家长们不用太过于担心，但是有些宝宝很有可能会在很早的时候就无意之间翻过一次身，之后却再也没有翻过了，而且除了不可以翻身外，其他大运动宝宝也相对比较的难以掌握，如果出现这种情况下最好是可以让宝宝到相关的医院做详细的检查。

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那么如何判断宝宝有翻身的这一信号哪？宝宝翻身都必须在脖子力度足够，可以支撑起头部之后这个基础上面实现的。如果当宝宝趴着的时候能够自己自如地抬起头，从头到胸部都能够抬起来，这就说明宝宝的颈部以及背部的肌肉已经非常有力量了。如果当宝宝仰卧着的时候脚向上抬，说明宝宝还没有学会利用转动腰来翻身只能靠晃动自己的双脚，这种情况下妈妈们也可以尝试轻轻推一下宝宝的腰部，让他们感受翻身。

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应该如何正确的锻炼宝宝翻身哪？1、锻炼宝宝的上肢力量，可以让他们尽可能的支撑起自己的上半身，可以通过玩具、声音等引导他们去抬头。2、在陪宝宝玩的时候可以将他们喜欢的玩具拿到比较远的地方，让他们需要翻身才可以得到，从而引导他们完成翻身。3、帮助宝宝把自己身体自然的扭过去可以让宝宝完成仰卧，妈妈轻轻的握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上面，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，从而变成俯卧。多次的练习，宝宝或许就会自然而然渐渐地学会翻身。

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那么锻炼宝宝翻身的时候都需要注意哪些事情哪？1、每天训练宝宝翻身的时间不可以太长，2-3分钟左右即可，需要让训练有循序渐进的这一过程，如果太高的强度或许反而会引起宝宝的反感。2、让宝宝可以在平坦的床上进行翻身的训练这样更加的安全，但是需要注意周围不可以有硬物或者是毛巾被褥，以免宝宝身体被硬物硌着，或者是翻身之后被毛巾被褥捂住口鼻导致窒息。3、当宝宝学会翻身之后，一定要有人在一旁进行看护，以防宝宝从床上掉下来摔伤。

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如果宝宝有侧睡的这一习惯，那么学翻身就相对比较的容易。因为你只要在他的左侧，放一个非常有意思的玩具，再把他的右腿放到左腿上面，再将他的一只手放在胸腹之间，并且托起宝宝右边的肩膀，然后再轻轻在背后向左推一下，宝宝就会转向左侧了。如此，重点的练习几次之后，我们不必再推动，只需要把腿放好，用玩具去逗引，宝宝自然就会翻过去了。再往后，在训练的时候，只用玩具不必放腿，宝宝就可以做90度的侧翻。同时，还可以用同样的方法，可以帮助小儿从俯卧位翻成仰卧位。不过，训练宝宝的翻身的这一动作，一定要先从仰卧位，翻到侧卧位；等宝宝熟练之后，再从侧卧位翻到仰卧位。