牛蹄骨|滑嫩可口孩子都抢着吃，孩子常吃增抵抗力少生病，头脑越来越聪明

文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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牛蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也很低，并且不含胆固醇，对增强细胞生理代谢有很大的帮助。今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：青椒炒牛筋

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牛蹄筋就是附在牛蹄骨上的韧带，口感滑爽酥脆，质地犹如海参，吃起来也是筋道十足，而且淡嫩不腻，

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这道营养菜是由牛蹄筋青椒酱油蚝油葱姜五香粉食材和调料搭配而成。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃牛蹄筋有什么好处！

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人们多吃牛蹄筋可以强化筋骨。对于总是感到腰膝酸软，身体虚弱的人有着非常好的补身体的作用。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃青椒还有什么好处！

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青椒能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

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第一步；买来的熟蹄筋，切大段，焯水，水开后汆烫片刻捞出，青椒切块，葱姜切片。

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第二步热锅冷油，加入葱姜和酱油炝锅，倒入青椒炒一两分钟，放蹄筋，盐翻炒均匀即可完成。

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孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！