几天下了一天的毛毛雨温度下降，多吃强身菜，暖身暖胃增强抵抗力入秋以后时间过得越来越快了

入秋以后时间过得越来越快了，转眼间国庆假期就已经来到了第五天。孩子们依然沉浸在国庆假期和小伙伴们的玩耍中。还有两天就开学了，孩子们一定不能把自己的功课落下。适当的放松，以后也要多看书学习，增强自己的阅历。入秋以后，天气凉爽，早晚的时候温度比较低，孩子们要注意保暖，可以多吃一些强身的菜，增强体质，健健康康度过整个秋天！
今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭，不仅美味营养而且孩子也非常爱吃，每次能吃一大碗饭，一起来看看吧!

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鸭肉含有丰富的营养价值，能有效益气补虚，滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾，如果孩子身体比较瘦弱比较虚，那么适当的吃点鸭肉能有效滋补养生，身体素质得到一定提升。鸭肉能帮助孩子长高个，促进大脑发育，变得更加聪敏活泼。

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芋头中也含有丰富的营养物质，能有效提升孩子的免疫力，让他们在寒冷的冬天也很少生病不怕冷。芋头中还含有丰富的氟，这种物质孩子的牙齿健康非常有利，能有效帮助牙齿清洁防龋，让孩子的牙齿更加坚固，健康。

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芋头还能有效解毒，能够有效消解癌毒，对于肿瘤的防治起到非常重要的作用。芋头属于碱性食物，有效调节人体酸碱平衡，帮助美容养颜，乌黑头发，还能有效防止胃酸过多。芋头中含有丰富的微量元素，能有效纠正因为微量元素的缺乏导致的异常，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质。

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【几天下了一天的毛毛雨温度下降，多吃强身菜，暖身暖胃增强抵抗力】秋高气爽，微风阵阵，这样的天气不出去玩，可惜了，孩子们赶紧抓住机会，趁着开学前的几天好好的放松，开学好好学习！