孩子打球突然大暴雨身上全部湿透，多吃暖身菜，驱寒暖身生病少入秋以后时间过得越来越快了

入秋以后时间过得越来越快了，转眼间国庆假期就已经来到了第五天。孩子们依然沉浸在国庆假期和小伙伴们的玩耍中。还有两天就开学了，孩子们一定不能把自己的功课落下。适当的放松，以后也要多看书学习，增强自己的阅历。入秋以后，天气凉爽，早晚的时候温度比较低，孩子们要注意保暖，可以多吃一些强身的菜，增强体质，健健康康度过整个秋天！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味营养，而且暖身暖胃，孩子吃了春节期间玩得更开心，还不怕冷!

文章图片
胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力，还能治疗夜盲症，对肝脏健康也非常有益。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助孩子规律排便，预防便秘的发生。

文章图片
胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子骨骼更加健壮，长得更快更高更强壮。当孩子吃了胡萝卜之后，其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ，能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力，即使春天也很少生病，当然也更耐寒，不怕冷。

文章图片
羊肉中含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素，能有效健脾养胃，如果孩子身体瘦弱，胃寒，那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒。羊肉能有效保护胃壁，增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养。羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育，让孩子长得高，更聪明。

文章图片
【孩子打球突然大暴雨身上全部湿透，多吃暖身菜，驱寒暖身生病少】秋高气爽，微风阵阵，这样的天气不出去玩，可惜了，孩子们赶紧抓住机会，趁着开学前的几天好好的放松，开学好好学习！