入秋后早晚气温较低孩子出门有点冷，多喝高钙汤，暖身暖胃哇哦

哇哦，国庆小长假过得可真快啊，今天都已经是小长假第六天了呢，从外地回来的朋友已经在回去的路上了，孩子们也快要上学啦，不过国庆小长假每天都顾着玩耍作业还没有完成呢，国庆七天乐，孩子每天都在尽情玩耍，早就把作业忘到脑后去了，只想玩也不写作业，十月是个黄金月，不管是想要学习还是减肥的孩子只要态度认真，不要放弃，成绩一定会提高还可以变成迷人的小妖精哦！

文章图片
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，全家老少都非常适合喝，它营养丰富，常喝能促进孩子发育，预防老年人骨质疏松的发生，帮助女性减肥瘦身，延缓衰老!
【入秋后早晚气温较低孩子出门有点冷，多喝高钙汤，暖身暖胃】胡萝卜玉米排骨汤主要就是由胡萝卜，玉米，猪排骨炖至而成，汤汁浓稠，爽口味鲜，三者搭配营养丰富且均衡，是一种非常棒的滋补养生饮品，孩子喝了促进发育，长高长智力;老人喝了补钙补铁补气血，养生长寿;女人喝了滋阴补血，减肥瘦身气色好。

文章图片
胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助孩子骨骼，牙齿，毛发发育，提高免疫力增强体质。胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A ，对孩子的视力健康是非常有利的，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。
玉米是一种常见的粗粮食物，有很强的饱腹感，所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高热量，高脂肪的食物，从而帮助减肥瘦身。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，从而排除体内多余的脂肪，食物残渣，垃圾，有利减轻体重。
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，老年人经常吃排骨能有效补充钙元素，预防骨质疏松的出现，对健康是非常有利的。而且排骨中含有大量的铁元素，老人吃了可以补气养血，让气色更红润，身体更健康。

文章图片
进入十月，阳光明媚，凉凉的秋风吹着很舒服，孩子每天心情好，吃饭都很有食欲，假期生活很美好，我们一起珍惜吧！