儿科医生|5个月宝宝还不会翻身医生别再一直抱着宝宝了，让他多趴一趴吧

去年闺蜜生下一个女宝宝，本想自己把她带大，但由于一直在医院上班，根本没有那么多的假期，因此闺蜜的宝宝从满月开始基本都是由婆婆带大。这天，闺蜜好不容易放了一天假，她就想回去好好带一带宝宝，谁曾想这一带却发现了一个很大的问题：那就是她的宝宝5个月了好像还不会翻身。一般大部分的宝宝在3个月左右就会出现翻身的动作，而部分宝宝由于不同的原因可能很晚才会翻身。像我闺蜜的宝宝之所以5个月还不会翻身，据她观察很有可能就是她婆婆平时抱宝宝太多，而让宝宝趴的时间太少而造成的。

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一、“俯趴”是宝宝大动作发展的基础日常生活中，我们可能经常会看到这样一个现象，有些家长一面天天抱着宝宝不撒手，一面又在抱怨宝宝怎么这么大了还不会翻身或者做其他的动作。其实很多人都只知道“三翻六坐、七坐八爬”，而忽略了宝宝在学会这些动作之前，还应该先好好的练习如何俯趴。毕竟宝宝每一次的大动作发育都是水到渠成的，而俯趴是宝宝整个大运动发展的基础，如果家长急于让宝宝学会翻身、坐立、行走等大动作，而忽略了最基础的俯趴，就有可能“本末倒置”，造成不好的结果。

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二、让宝宝多趴一趴都有哪些好处有很多家庭（特别是有老人的）在面对刚出生几个月的小宝宝时可能都恨不得24个小时都抱在手里，其实抱宝宝时间太长，反而会减少宝宝锻炼俯趴的机会。而宝宝俯趴的好处，家长一定要及时了解一下。◆1、锻炼宝宝的身体协调能力：俯趴可以很好地锻炼宝宝颈部、背部和四肢的肌肉，从而更有利于宝宝身体协调能力的发展，并且也为宝宝以后的翻身和爬行做好充足的准备。◆2、塑造更好的头型：有些宝宝刚出生的时候，头有可能会被挤的很长，不好看，另外，宝宝出生以后大部分时间都在睡觉，而让宝宝多俯趴可以减少后脑勺的压力，从而使宝宝的头型变得更加好看，不至于过于扁平。

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◆3、使宝宝的视野更加宽阔，提升感知：与一直平躺着不同，当宝宝每次俯趴的时候，其视力所及范围会更加宽阔一些，而这可以激发宝宝的好奇心，使其接收到的信息大大增加，感官全面打开，更有利于宝宝智力的发育。◆4、促进宝宝更好的睡眠：家长平时让宝宝在清醒且精力充沛的时候多俯趴，不仅可以锻炼宝宝的体能，还可以让其腹部受到轻微的压力，这样宝宝会更容易放屁排气，进而提高宝宝的睡觉质量。三、宝宝多大可以俯趴

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在日常生活中，由于宝宝身体还比较软，趴不稳，因此很多家长害怕伤到宝宝，因此迟迟不让宝宝俯趴，其实根据儿科医生的建议：正常足月出生的健康宝宝在一周大的时候就可以开始练习俯趴了。一般宝宝刚开始只能俯趴1~2秒，而随着宝宝逐渐发育成长，俯趴次数越来越多，大概等到宝宝2个月左右，他每次就可以俯趴10分钟左右了，等到宝宝6个月的时候，俯趴半个小时应该也是没有问题的。再之后宝宝俯趴时间越来越长。?宝宝俯趴的正确姿势：当宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑头部和胸部，脚丫要着地，并且小腿不能和大腿呈直角蜷曲。另外，如果宝宝小手攥着，家长应尽量帮宝宝把手掌打开。

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