寒露节气结束孩子不小心感冒了，多吃小炒菜，提高免疫少生病寒露节气结束后

【寒露节气结束孩子不小心感冒了，多吃小炒菜，提高免疫少生病】寒露节气结束后，今天最低气温只有18度，天气凉爽，很是舒服！孩子一大早就起床出门运动了，每天坚持早起健身的孩子，身材变得强壮了不少，不过孩子上学时候还是要记得带个外套，防止受凉哦！国庆假期结束后，孩子心思还没有收住，上课总是不认真听讲，作业都不会写了，十月是个黄金月，不管是想要成绩好的孩子还是管理身材，只要坚持下去，一定可以做到的哦！

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今天介绍的这道菜是小炒牛肉片，孩子非常爱吃，常吃能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，一起来看看吧!
牛肉中含有大量的营养物质，孩子常吃能有效增强肌肉力量，富含有的肌氨酸是肌肉的能量来源，孩子即使很顽皮也不会感觉累。牛肉中含有丰富的铁元素，常吃牛肉能有效有效帮助孩子补铁，预防缺铁性贫血的发生，对健康是非常有利的。

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经常吃牛肉还能帮助孩子提升免疫力，主要因为牛肉中含有大量的蛋白质，能有效促进孩子蛋白质的合成和新陈代谢，并且还有助于紧张训练后身体的恢复。拥有更多的精力，学习时间久了还不会感到很累。
如果体弱多病，经常吃牛肉还能有效增强体质，改善身体状况，变得更加壮实。对于生长发育，以及手术之后体虚需要调养的人而言，适当吃一点牛肉，对身体恢复是非常有利的，能有效补血，以及帮助身体受损的组织，器官复原。

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寒露节气结束，气温逐渐下降，天气变得凉爽，孩子的心情也随着好了起来，立志要认真学习的孩子，一定可以做到的!