宝宝可以吃零食吗？能，但一岁前别让娃吃，零食选择要避开这四类( 二 ) 自从宝宝添加辅食后

避免三高食品
宝宝的零食尽量避开高油，高糖，高热量类食品，因为这些可能会带来肥胖，高X压，蛀牙等一系列健康隐患。

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在选购零食时养成查看配料表的习惯
配料表排名
排名越靠前的成份，在该食物的含量越高，例如酸奶，配料表中第一位成份是生牛乳要比排名首位的水更推荐大家购买。
无蔗糖产品
有些商品广告上宣称无糖，可放心食用。真相是，糖的形式包括很多种，除了常见的蔗糖外，葡萄糖，麦芽糖也属于家族的成员之一。
这也是许多消费者疑惑的地方，明明写的是无糖，却还能吃出甜味？无论何种形式的糖，过多食用还是会有引起肥胖高X压等疾病的风险。

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警惕某些名字有“奶”的非乳制品
我们经常见到的养乐多，酸酸乳，果粒酸奶饮品等都会误以为也是奶，但真相是它们属于乳饮料。糖份含量很高，真不推荐买给宝宝喝，只有蛋白质含量大于2.9的才是有营养的奶。
每个妈妈都是孩子的营养师，用心守护宝宝健康。