文章图片
2、切忌暴饮暴食
孕期饥饿是正常的 ， 但是有些孕妈却借口“宝宝饿” ， 时刻都没有停止嘴巴蠕动 。 其实暴饮暴食绝对是孕妈的禁忌 ， 因为吃多了胎儿也吸收不了 ， 何况暴饮暴食之后 ， 只会给孕妇的体重增加负担 ， 这种对身体的伤害值太大 。 只要饮食是合理搭配的 ， 就完全不用担心会饿着宝宝 。

文章图片
总结
胎儿的猛涨期不要错过 ， 因为这是养育健康宝宝的最佳时间段 ， 只要营养到位 ， 完全不用担心宝宝的体质问题 ， 重点是还能养育出大个子的宝宝 。 当孕妇的身体出现尿频、胸闷和过度疲劳的信号时 ， 记得赶紧准备营养食物哦 ， 切忌大补 。
关注「老张育儿记」 ， 学习更多专业又实用的母婴育儿知识 ， 如果你喜欢这篇文章 ， 欢迎关注、评论、点赞或分享给更多的人 。

• 刚跨上自行车，婆婆就把我抱住，孕期安全出行，要避开4类方式
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因，宝妈能从中发现宝宝的健康情况
• 四维彩超|孕期最关键的4次产检，就算再忙，宝爸也要陪孕妈一起
• 智商|遗传和孕期营养，哪个对宝宝的智商影响更大？附孕期饮食指南
• 完去真|盘点5款看着冷门，用完去真香的宝藏孕期护肤品，孕妈：回购n次
• 消耗|孕期运动有益健康，但有三类人不能做
• 营养素|备孕期怎么补叶酸，铁叶酸片助力孕妈健康！
• 漂亮|应采儿孕期掉头发，姜潮老婆肚子似“猕猴桃”，仍夸麦迪娜漂亮
• app|胎记是怎么来的？产科医生：孕期要避开3种行为，以免宝宝长胎记