坚果类|怀孕后的你要学会克制,馋到流口水也不能吃的九种食物,影响胎儿

孕期的女人是多变的,明明平时不喜欢吃酸的,在怀孕后竟然会喜欢上山楂卷、醋等一系列很酸的食物,她们觉得吃这些的时候很舒服。在怀孕后,孕妈妈会出现两种极端情况,一种是比较馋,平时不爱吃饭,怀孕后几乎是两个小时就要吃一次,而且只想吃好的。另一种是食欲不振,被孕吐折磨到疯狂,只能简单的喝两口水,明明肚子已经饿得咕咕叫,但还是吃不下任何食物,平时喜欢的也不行。孕期饮食对于孕妇和宝宝来说是很重要的事情,什么该吃什么不该吃应该记清楚,今天小岛为大家总结了九类不应该吃的食物,大家可以参考一下。
坚果类|怀孕后的你要学会克制,馋到流口水也不能吃的九种食物,影响胎儿
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这九种食物,孕妇再馋也要忍一忍◆ 第一种:冰凉的食物夏天到了,孕妈妈不敢轻易的吹空调,但不开空调又觉得异常的热,于是想着喝一些凉快的水,或者是吃一些冰粉、刺身等比较凉快的食物。这样的做法是肯定不行的,冰凉的食物很可能会引起肠胃不适,轻者会拉肚子,严重的会影响到胎儿的正常发育。
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◆ 第二种:活血化瘀酸性食物首先以山楂为主,但山楂同时又是活血化瘀的食物,体质稍微弱一些的孕妈妈,很容易要面临流产,不建议大家为了一口吃的去冒险。◆ 第三种:高热量孕期的体重增长是很重要的一件事,平时比较喜欢吃炸鸡等食物的孕妈妈,怀孕后还是忍耐一下吧,虽然这些食物吃起来很像,但很容易发胖。
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一方面是不太健康,另一方面是在发胖后,比较容易引起妊娠高血糖等症状。◇ 第四种:腌制食物在北方,很多人喝粥的时候都喜欢吃一些小咸菜,到了夏天食欲不好的时候,也会想着买点咸菜吃,毕竟被腌制过的食物有自己的特色。
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但是无论是家里自己腌制的,还是在外面买的,腌制的食物中都会含有硝酸盐,这对孩子的大脑发育是有影响的,长期吃可能会导致畸形。◇ 第五种:高糖食物喜欢吃糖的孕妈妈,在怀孕后一定要控制好自己,不要过于放纵,这个时候的你还需要为自己的宝宝着想,过量的摄入糖,容易引起妊娠糖尿病。
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◇ 第六种:隔夜饭菜有些家庭在吃饭方面比较节省,有的时候做多了,可能会放在冰箱里,留着第二天早上起来热一下再吃,这样的做法是肯定不行的。我们不知道这一晚上的时间,食物会发生什么变化,一旦变质里面的毒素就会影响到孕妈和胎儿。● 第七种:没熟的食物
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拿牛排举例子,可能孕妈妈平时会喜欢吃七分熟或者是五分熟的,但怀孕后记得一定要吃全熟的!因为没熟的食物中会留有寄生虫等,别拿孩子冒险。● 第八种:添加剂食物有些食物看起比较香,实际上就是用各种添加剂做的,用大量的辣味或者是香味掩盖了食物本身的味道,这样的食物不要吃。● 第九种:刺激性大
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辣椒是相对来说比较有刺激性的食物,但四川人以及重庆人又比较喜欢吃辣椒,整个孕期不吃辣椒还是比较难受的,其实主要做到控制价就好了。不要求完全不吃,自己根据情况调节,当发生便秘或者是上火的时候,就不要吃等过两天再吃就好了。