肥胖|9岁娃骨龄已13岁，医生痛心斥责，父母干啥吃的还有父母不在意( 二 )

3、让孩子熬夜
任何人都不提倡熬夜，尤其是孩子，生长激素分泌最旺盛的时间段大都集中在晚上，保证孩子充足的睡眠，有利于孩子的长高，但这跟父母有什么关系呢？第一，一些父母习惯性晚睡，也会让孩子有晚睡的习惯。第二，父母不注重培养孩子的学习效率，孩子就养成写作业拖拉的毛病，有的甚至写到夜里十一二点，也会大大降低睡眠的质量，所以，让孩子不熬夜，父母应该首先做到早睡早起，也不要认为写作业只是孩子的事，培养他的好习惯更重要。
什么时候需要给孩子测骨龄？（一定要到专业机构）
孩子1岁内，需要检测生长曲线
正常的孩子，在0-6个月，每个月的身高增长应该在2.5厘米左右，6-12个月，每个月身高增长在1.5厘米左右，父母要定时到儿科检测孩子的生长曲线，身高和体重是否在合理的范围内，这非常重要。
6岁
孩子六岁时，可以做一次骨龄的测试，并且预测一下孩子的最终身高，这个年龄段的孩子进入了小学，生活习惯会发生很大改变，因此有必要测试一次。

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女孩8岁，男孩10岁
孩子在进入青春期前，有必要做一次骨龄测试，保证孩子的各项发育都处于正常的水平，同时合理调整作息和饮食，此时的孩子身高发育会达到最终身高的80%左右。
青春期
女孩在12-13岁，男孩在14-15岁，有必要测试一下骨龄，此时她们的身高会达到最终身高的96%左右，如果出现异常，还能够及时调整，所以孩子有必要做的骨龄测试，应该是这几次。但如果父母嫌麻烦，也可以在家里定期测量孩子的身高，如果发现孩子比同龄孩子明显矮小，应该予以重视。
调查显示，经常参加运动的孩子，比从不运动的孩子，普遍高出4-8厘米，运动可以促进骨骼的生长，尤其是弹跳运动和伸展运动。培养孩子运动的好习惯，也有利于减轻压力，一举多得。
您给孩子测过骨龄吗？