文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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一道菜营养丰富，具有咸鲜爽口、清淡的特点，易于消化，老幼皆宜，尤其适合没有食欲的人食用。今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：虾仁滑蛋

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虾，作为健康饮食，其中含有丰富营养物质。饮食专家认为，在补充幼儿营养时，吃虾也是你不错的选择。这道营养菜是由大虾、鸡蛋、葱花、淀粉、盐、白胡椒粉、生姜等食材和调料搭配而成。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸡蛋有什么好处！鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃虾还有什么好处！虾的营养是非常的丰富的，肉质的话是非常的松软，容易消化的，宝宝常吃的阿就是有着很好的是健脑功效。下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

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第一步：将鸡蛋磕入碗中放入盐，用打蛋器把鸡蛋液搅匀、将大虾去壳，并用牙签从虾的中间部位挑去虾线，加点淀粉、料酒、胡椒粉抓匀去腥味，而且可以让虾肉更加滑嫩好吃第二步：热锅凉油，先倒入点生姜丝炸出姜香味捞出弃之，然后再倒入虾仁开大火，将虾仁炒至微微变色即可，不要炒的时间太长，注意这儿是鸡蛋滑嫩的重点：倒入鸡蛋液，此时将锅拿起慢慢四周摇晃，让鸡蛋液裹上虾仁后慢慢凝固。

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第三步：锅拿起，可以让鸡蛋受热均匀不易变老，颠勺，并用锅铲快速滑炒，将鸡蛋划拉几下，散成小块立即关火、撒上葱花，翻一下，即可装盘食用。

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孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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