孕妈肚子里的胎儿会“说话”：弄清胎动异常信号，你才不会干着急( 二 ) 朋友莉莉（化名）最近有点魔

孕妈该怎么“数胎动”呢？以下“数胎动”的小方法参考一下
“数胎动”这件事到了孕晚期一定要执行，并且是每日的必修课，切不可大意。没有经验的妈妈，该怎么数胎动呢？以下分享几个“数胎动”的小细节准妈妈了解一下。
什么样的胎动算一次胎动？
在1分钟内，胎儿一直在动，这种情况只计一次胎动；过几分钟后，胎儿再动了，就可以再计算一次胎动。在数胎动时，孕妈要牢记连续性的动作只算一次胎动。

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怎么“数胎动”
孕妈数胎动时需要找一个安静舒适的姿势，再开始数胎动。最好的“数胎动”时间是每顿饭后的时间，将胎儿胎动的次数乘以4 ，就是胎儿12小时的胎动次数了。需要注意的是：
胎儿12小时内胎动次数小于10次或是大于20次，妈妈就需要引起重视，胎动太少或太频繁都是胎儿发出的“求救信号” ，需要及时咨询专业人士。
一小时内胎动次数小于3次，并且通过晃一晃、吃点甜食不能增加胎动次数的，也要警惕；
一小时内胎动次数大于5次，并且比较频繁的，需引起警惕。让自己心情平复下来，找个安静舒适的环境再多数几次，看能否有所缓解，没有需及时就医。

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