好天气|放假闲来无事，顿点肉给孩子吃，偶尔吃顿贵的，补充蛋白质长高个

10月的天气就像孩子的脸，喜怒无常，想变就变，昨天寒露还是19度乌云密布，转眼今天就是风和日丽的好天气了！虽然今天周六还要补课，但是孩子们的胃口依旧大开，就像今天的太阳一样，笑口常开！今天已经是假期第二天了，孩子们迫不及待的上称看看自己胖了10斤的体重，赶紧下楼跑步打篮球，想要减肥瘦身，运动是关键，还要搭配健康的燃脂饮食，让我们一起拥有好身材吧！
【好天气|放假闲来无事，顿点肉给孩子吃，偶尔吃顿贵的，补充蛋白质长高个】今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵，营养高，一起来看看吧!
提高孩子的抵抗力

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牛肉是常吃的一种肉类食物，它含有丰富的维生素B6，这种维生素对孩子身体发育是非常有益的，能促进新陈代谢以及蛋白质合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增强体质，预防多种常见疾病的发生。平时生活中孩子如果经常吃牛肉，身体自然就会非常棒，生病也少了。
促进孩子健康发育

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孩子正处于生长发育的阶段，所以对于营养物质的需求是非常大的，而孩子的生长发育是离不开锌元素的，孩子只有补充充足的锌元素，可以呢个更好地长高和智力发育，如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌。牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍，所以常吃牛肉孩子发育更完善。
让孩子远离贫血

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牛肉不仅美味营养，含有丰富的维生素B6和锌元素，而且其中的铁元素含量也是十分丰富的，所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁，从而更好地预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。
促进孩子长高

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很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉，经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育，欧洲人经常吃牛肉，他们的个头都比较高大。所以想要孩子长得高大，长得壮实，经常吃牛肉是非常不错的选择。可以有效促进骨骼发育，牙齿发育，毛发更旺盛。
好天气又来了，孩子们的胃口和天气一样好，心心念念的大鱼大肉妈妈们赶紧安排起来吧！今天介绍的美味佳肴孩子们都喜欢吃吗？妈妈们每天都换着不同花样给孩子补充营养，让我们一起吃起来吧！