而且 ， 运动还可以培养孩子自律和有规则的意识 。 孩子参加运动项目 ， 一般都会有规则和技巧需要遵守和学习 。 孩子在锻炼身体的同时 ， 也学会了遵守规则 。 而且 ， 长时间的运动需要孩子的自律性 ， 能够自律的孩子在学习等其他方面也会更有竞争力 。
经常参加体育锻炼的孩子 ， 会更聪明 。
西班牙有一项研究表示：运动会让孩子大脑不同区域的灰质增多 ， 从而让孩子的认知功能、执行功能、学业表现等方面更好 ， 也就是运动能让孩子变得更聪明 。
我们在学习累了的时候 ， 在操场跑一圈就会觉得大脑清醒很多 ， 学习效率也提高了 。 体育锻炼可以提高大脑的反应能力 ， 体育锻炼的时候 ， 会让大脑皮层更兴奋 ， 大脑的分析综合能力更强 。 所以 ， 经常参加体育锻炼的孩子 ， 他们的思维能力更强 ， 有利于孩子对知识的领悟和掌握 。
柏拉图说：神给人进化的两种管道——教育和运动 。 我们在引导孩子好好学习 ， 也要让孩子活动起来 。

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