天气逐渐变冷孩子逐渐没食欲，多吃酸甜菜，营养美味，开胃下饭进入1

【天气逐渐变冷孩子逐渐没食欲，多吃酸甜菜，营养美味，开胃下饭】进入10月后，时间像是被按了加速键，每一分每一秒都过得很快。天气丝毫不给人准备的机会，突然就下降到19度，一下子变冷了。变冷后的秋天是个容易生病的季节，所以孩子们要在这样的气候里做好保暖工作，每天都要穿一件厚外套，预防寒气进体，导致受凉而出现发烧感冒的情况。最近几天暴雨频繁，很多孩子减肥的计划也泡汤了，不过小编告诉大家可以在家里多吃一些燃脂菜，减肥效果比运动锻炼还要好，抓紧行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉，经常吃孩子的身体健康是非常有利的，色泽诱人，软糯鲜香，孩子见了口水直流!

文章图片
胡萝卜是生活中常见的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利，能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长高个，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

文章图片
孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量，帮助孩子精力变得更加充沛，如果孩子比较顽皮，常吃牛肉，玩时间久了也不会感到累。牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进人体蛋白质的合成代谢，从而增强孩子抵抗力，还可以帮助孩子缓解学习的压力，有利身心健康。

文章图片
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃牛肉可以有效补铁，从而预防缺铁性贫血的发生，对健康和身体发育都是非常有帮助的。对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言，吃点牛肉能有效补血，促进伤口组织恢复。

文章图片
10月的天气真让人忐忑啊，每一天都是20度的气温，不仅要保暖，同时还要每天积极锻炼身体，增强自己的体质生病少！