但是任何食物都要适量 ， 一旦过多的摄入 ， 可能就会导致营养过剩 ， 产生肥胖等现象 ， 身体呈亚健康 ， 那么身高也是很难有突破的 。
同时也应让孩子少吃外面的垃圾食品 ， 这些不但没有营养 ， 还有可能抑制孩子的生长 ， 家长要注意了 。

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?睡得好 ， 睡得饱
●生长激素和睡眠 ， 有着密不可分的联系 。
孩子在睡眠时 ， 身体内就会产生生长激素 ， 所以一定要保障好孩子的睡眠时间和质量 ， 不能一味的让孩子学习和玩耍 。
督促孩子按时睡觉 ， 拥有一个稳定的睡眠环境 ， 这样才能拥有高质量的睡眠 ， 从而孩子便能有更多的精力去学习 。

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辣妈语录：
想要让孩子长得更高 ， 除了从小就要注意营养的均衡 ， 多给孩子吃一些富含蛋白质和维生素的食物以外 ， 还要保障孩子的睡眠质量 ， 合理安排他的睡眠时间 。
家长平常多多带孩子到外面运动运动 ， 陪着孩子运动不仅仅能够锻炼孩子的身体 ， 还能够促进与孩子之间的感情 。 做到这些 ， 相信孩子能够在原有的基础上 ， 再蹿一蹿的 。
家长们 ， 你对孩子的身高满意吗？
（图片源自网络）

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