其次 ， 如果宝妈以坐姿对宝宝进行亲喂 ， 那么建议宝妈选择合适的哺乳枕 ， 代替手部劳动 。
再次 ， 宝妈及奶奶姥姥们要保持愉悦心情和充足休息 ， 增强身体免疫力和抵抗力 ， 让身心得到休息和放松 ， 也可以有效抵挡腱鞘炎的“趁虚而入” 。
如果已经与“腱鞘炎”发生了“正面冲突” ， 可以每天用热水冲泡患处二十分钟 ， 并涂抹止疼药膏 。
最后 ， 可以选择纯棉面料的护腕 ， 对手腕及拇指根部关节进行固定 ， 也能有效起到保护及缓解疼痛的作用 。
媛妈寄语：宝妈们对宝宝的爱是不言而喻的 ， 恨不能24小时将宝宝捧在手心、抱在怀里 ， 但也请考虑自身健康状况 ， 切莫贪一时之爱伤了手腕 ， 让自己经受折磨 ， 还可能影响照顾宝宝 。

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